목차
- 개요
- 100일전 계획표
- 점검포인트
- 수면루틴
- 과목 별 효율적인 공부방법
- 실전 모의고사 활용법
- 마무리
1. 개요
“2026 수능 100일전, 지금 내 마음은 어떤가요?”
이제부터 시작입니다! 고3의 여름, 수능까지 딱 100일.
누군가는 ‘이제 끝났다’라고 생각하고,
누군가는 ‘지금부터가 진짜다’라고 말합니다.
하지만, 이 시점이야말로 진짜 역전 드라마가 펼쳐지는 골든타임!
짧으면 짧고, 길면 긴 이 100일을
2026 수능 100일전만 잘 활용하면
진짜 내 점수를 바꿀 수 있습니다.
힘들다고 포기하지 말고,
“10점의 마법”, “한 문제의 차이”를 온몸으로 느껴보는
그 특별한 100일의 여정을 지금 시작해볼까요?
“수능 100일 남겨두고 뒤집기에 성공한 친구,”
“늦었다고 느꼈지만, 진짜 달라진 건 바로 이 시기였다!”
등 아직 여러분의 시간이 충분히 남아 있습니다.
2. 100일전 계획표
100일 남은 2026 수능 100일전!
이제 더 이상 ‘대충’이란 없습니다. 구체적이고 실전적인 100일 계획표가 절실합니다.
| 기간 | 학습목표 | 포인트 / 예시 |
| 100~70일 | 전 범위 1회 정리 & 취약부분 노트화 | 개념 총정리, EBS 연계, 약점 기록 |
| 69~40일 | 실전 모의고사 집중, 오답노트 완성 | 매주 1회, 시간 맞춰 풀기, 신유형 집중 |
| 39~20일 | 틀린 문제 복습, 파이널 개념/테마별 반복 | 오답 체크리스트, 과목별 빈출문제 |
| 19~11일 | 출제유형 반복, 실전 감각 극대화 | 시계 맞추고 실제 수능 패턴 적용 |
| 10~1일 | 컨디션 관리, 마인드컨트롤, 생체 리듬 조정 | 잠/식사/운동 패턴 일정하게 유지 |
실제 경험담:
A 수험생은 100일 계획표 중 ‘오답노트’만 완벽하게 실천해
수능 점수 15점이 뛰었답니다.
복잡한 게 아니라 ‘내 약점만 매일 체크’가 진짜 중요해요!
3. 점검포인트
수능까지 100일! 지금 점검해야 할 핵심 포인트는?
- 전 과목 개념 암기 체크
- 암기 과목(사회/과학/한국사)은 지금부터 매주 돌아보기
- 오답노트/약점노트 정리
- 수학, 영어, 탐구 오답을 유형별로 쪼개서 정복!
- 모의고사 재점검
- 6월, 9월, 각종 사설 모의고사 풀이 후
틀린 문제 패턴, 실수, 시간 분배 재점검
- 6월, 9월, 각종 사설 모의고사 풀이 후
- 실전 시간관리 연습
- 각 과목별 시험 시간 맞추며 실전 훈련(특히 국어, 영어 지문 속도)
- 컨디션 관리 & 마인드셋
- 슬럼프, 피로, 멘탈 흔들림은 정상!
혼자 속앓이하지 말고, 가까운 친구, 선생님과 자주 소통하기
- 슬럼프, 피로, 멘탈 흔들림은 정상!
친구 B의 경험:
“쓸데없는 문제 많았다”
“줄일 과목, 줄일 시간 정확히 정하니 오히려 성적이 올랐어요!”
4. 수면루틴
2026 수능 100일전, 성공의 핵심은 바로 수면 루틴!
- 규칙적인 취침·기상 시간
- 매일 수능 시간대(6:30~7:00 기상, 22:30~23:30 취침) 지키기
- 낮잠 일정 조절
- 오후 2~3시 20분 내외 ‘파워 낮잠’ OK, 과도한 낮잠은 NO
- 야근형/올빼미형 체질 교정
- ‘새벽형 인간’ 이제 그만! 수능 패턴에 맞추기
- 수면의 질 올리기
- 잠들기 1~2시간 전 휴대폰, 과도한 조명 삼가기
- 가벼운 스트레칭, 명상, 따뜻한 물 샤워도 수면에 효과적
- 불면증 극복법
- 불면감 심하면, 책상에 앉지 말고 간단한 산책,
졸리면 바로 누워서 깊은 잠 청하기
- 불면감 심하면, 책상에 앉지 말고 간단한 산책,
경험담:
C학생은 수능 2주 전, 수면리듬 망가져서 ‘실전 점수’가 떨어질 뻔 했어요.
수면루틴만 미리 준비해 두면 컨디션이 완전히 달라집니다!
5. 과목 별 효율적인 공부방법
수능 100일 전은 실질적으로 실력을 끌어올릴 수 있는 골든타임입니다. 각 과목의 특성과 난이도를 고려해, 더 전략적으로 접근하면 남은 시간 동안 성적을 비약적으로 향상시킬 수 있습니다. 아래에 과목별로 꼭 실천해야 할 효율적인 공부 방법과 주요 팁을 안내합니다.
1) 국어
핵심 전략
- EBS 교재 중심으로 지문 분석과 변형 문제 연습
- 비문학: 시간 관리 훈련과 독해력 향상에 집중
- 문학: 주요 작품의 주제와 출제 포인트 암기
- 문법: 내신/모의고사 기출 정리로 이론+실전 반복
구체적인 방법
- 평일 2~3회 실전시간(80분) 맞춰 모의고사 풀기 → 바로 오답·해설 학습
- 비문학 지문은 ‘메인 주제-근거 문장-문제 연결’ 식으로 메모
- 문법은 틀린 문제, 헷갈린 개념만 오답노트에 정리(반복 암기)
- 한 주에 한 번 EBS 수능특강/수능완성에서 선별지문 집중 학습
2) 수학
핵심 전략
- 기출 문제를 유형별로 반복 학습
- 취약한 단원 한두 개에 집중해 빈틈 채우기
구체적인 방법
- 하루 1~2회 ‘기출 30제’ 시간재고 풀기 → 오답 정리
- 모의고사/수능 기출 해설 영상 시청하여 풀이 스킬 습득
- 이론 암기는 공식 자체가 아니라 ‘이 공식이 왜 나왔는지’ 원인-결과 구조로 기록
- 풀이 실수는 오답노트에 ‘실수 유형/원인’까지 적어 재발방지
- 고난도/킬러문제는 찍는 연습보다, 반드시 한번은 완벽하게 풀고 넘어가기
3) 영어
핵심 전략
- 어휘/구문 반복암기 + EBS 연계지문 집중 연습
- 매일 직독직해(해석 훈련), 매주 듣기 연습 병행
구체적인 방법
- 매일 1~2회 영어 모의고사 RC(독해) 풀기 → 오답노트에 ‘정답 근거 구문’ 표시
- EBS 주요 연계지문(수특/수완 60개) 3회 이상 반복
- 오답 모아서 해설지로 핵심 구문/어휘 빠르게 복습
- 듣기는 4~7월 동안 놓쳤다면 지금부터 매일 한 세트씩 꾸준히
- 실전처럼 70분 시간 맞추고, 마지막 2주간은 아침 시간에 영어 모의고사로 컨디션 조절
4) 탐구(사회/과학/직업탐구)
핵심 전략
- 개념-기출-실전 적용의 3단계 반복학습
- 과목별 ‘사이클’ 정해서 매일 2~3과목씩 분산 복습
구체적인 방법
- 사회: 지난 5년 기출 분석 → 틀린 테마만 ‘핵심 개념노트’ 만들기
- 과학: 계산 문제 공식과 개념, 실험결과 표 등 암기 체크리스트 작성
- 탐구 모의고사 풀이 후 ‘실제 시험 시간’에 맞춰 ‘2개 과목 연달아 실전’ 연습
- 각 과목 오답은 유형별로 빠르게 복습(예: 사문=그래프, 생명=예시문제)
- 헷갈리거나 암기 안 되는 개념은 말로 녹음해서 복습
5) 한국사
핵심 전략
- 최신 기출 중심, 연표 암기와 테마별 흐름 파악
구체적인 방법
- 기출, EBS 연계문제 풀면서 틀린 테마 중심 연표 정리
- ‘년도→사건→결과’ 흐름 위주 암기(주요 지도, 인물, 제도 병행)
- 한 주에 한 번 모의 셀프 테스트 실시, 사료 분석 힘도 함께 키우기
- 헷갈리거나 반복되는 오답 사항은 포스트잇/족보로 책상 옆에 붙여두기
6) 공통 공부 팁 & 실전 전략
- 실전 시간표로 각 과목 모의고사 풀기(수능 시간에 맞추는 연습)
- 매일 과목별 적중률, 실수 패턴, 집중력 저하 원인 등 체크
- 아침-점심-저녁 학습 분배: 아침 국어, 낮 수학·영어, 저녁 탐구·암기과목 권장
- 오답노트는 “내 언어”로 쓰고, 유형 분류까지 하기
7) 예시 타임테이블
| 시간 | 활동 1 | 활동 2 |
| 06:30~07:30 | 기상+가벼운 운동 | 직전 복습, 영어듣기 |
| 08:00~10:00 | 국어 실전 모의 | 오답 정리 |
| 10:30~12:30 | 수학 기출 풀이 | 공식 암기/복습 |
| 13:30~15:00 | 영어 독해/듣기 | 어휘장 복습 |
| 15:30~16:30 | 탐구 개념+암기 | 과학/사회 문제풀이 |
| 17:30~19:00 | 모의고사 실전연습 | 오답 복습 |
| 20:00~22:00 | 약점노트, 어휘, 마무리 암기 |
8) 마무리
수능 100일은 절대 포기하는 시기가 아니라,
오히려 약점 보완과 실전 집중력으로 점수를 올릴 수 있는 핵심 시기입니다.
국어·수학·영어·탐구·한국사 각각의 특성에 맞춰
매일 자신의 실력을 점검하고,
오답노트·실전 모의고사·컨디션 관리까지
‘나만의 공부 루틴’을 꼭 만들고 지켜나가세요!
| 과목 | 핵심전략 | 구체적 방법 요약 |
| 국어 | 모의고사+기출 중심, 약점복습 | 실전시간 훈련, 오답노트, 지문분석 반복 |
| 수학 | 유형별 기출, 오답정리 | 30제 풀기, 해설 학습, 오답에 실수기록 |
| 영어 | 어휘/구문+EBS 분석 | 매일 RC 모의, 해설분석, 듣기 습관화 |
| 탐구 | 개념→기출→실전반복 | 틀린 테마노트, 2과목 연습, 암기체크 |
| 한국사 | 연표암기, 테마 위주 | 사건흐름표, 테마족보, 주간셀프 테스트 |
| 공통 | 실전시간 연습, 오답관리 | 시간 분배력 강화, 집중도 체크 |
이 방법대로 실천하면 100일 뒤,
여러분의 수능 점수와 자신감이 달라져 있을 것입니다!
끝까지 포기하지 말고, 지금 이 순간부터 승부를 걸어보세요.
6. 실전 모의고사 활용법
- 주 1회 이상 실전 시간에 맞춰 풀기
- 시험장과 똑같이 셋팅, OMR 마킹 연습까지 실제처럼
- 문제풀이 이후 1시간 내 다시 오답 체크
- 실전과 똑같은 복장, 식사 시간, 시험장 이동 시간 맞추기
- ‘실수 리스트’ 별도 기록, 다음 시험 때 같은 실수 반복하지 않기
실전 Tip:
실제 수능 전 OMR 카드 마킹 실수를 방지하려면
지난 모의고사 때 실수 리스트를 방 만든 큐카드에 써서
시험 당일 가방 속에 넣어두면 효과 만점!
7. 마무리
2026 수능 100일전은
누군가에겐 부담스럽고,
누군가에겐 아직 기회가 남은 소중한 시간입니다.
이제부터 매일 아침, "오늘 내 목표 한 가지"만 실천해주세요.
- 계획표로 내 진짜 약점과 실전 역량을 점검하고,
- 수면, 멘탈, 루틴까지 꼼꼼히 다듬는다면
- 남은 시간 ‘최고의 점프’를 경험할 수 있습니다!
“세상에 끝난 시간은 없습니다.
100일도 당신에겐 새로운 시작이 될 수 있습니다.”
| 구분 | 실천 요약 및 꿀팁 |
| 100일 계획표 | 개념정리→오답노트→실전 모의고사→체크→컨디션관리 |
| 점검포인트 | 약점 판별, 오답노트화, 시간관리, 멘탈훈련 |
| 수면루틴 | 매일 규칙적, 낮잠 절제, 늦잠·야작패턴 NO |
| 멘탈관리 | 긍정·현실 균형, 비교 멈추기, 격려메시지 활용 |
| 모의고사활용 | 실전 셋팅, OMR연습, 실수체크리스트 |
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